吃辣是件过瘾的事，但嘴里的快活过去了，身体却常常留下“火气”。喉咙干痛、牙龈肿痛、脸上冒痘，这些都是“上火”常见的信号。这时候，别再继续“火上浇油”，该给身体清清火了。生活中不少常见的食物，其实就是天然的“灭火器”。首先，水永远是最好的“解药”。感觉上火了，多半是身体缺水的信号。别等渴了再喝，要小口、慢饮、喝温水。水里可以加几片柠檬、几朵菊花，或者一小把金银花，淡淡的清香能让你更