怎样治冻疮才最有效果，冬季出现冻疮的预防治疗方法都有哪些？

冻疮是冬季常见的皮肤问题，尤其容易发生在手指、脚趾、耳朵等末梢部位。天气寒冷时，血管收缩，血液循环变差，局部组织因缺血缺氧导致红肿、发痒，严重时还会起水泡、溃烂。虽然冻疮不算大病，但那种又肿又痒的感觉实在折磨人。下面介绍几种实用的处理方法，帮助缓解症状，促进恢复。

一、早期发现，及时干预

冻疮刚出现时，皮肤会微微发红、发紫，伴有肿胀和痒感。这时候最关键的是缓慢复温。千万不要直接烤火、用很烫的水泡手泡脚，因为温差过大会加重组织损伤。正确做法是回到温暖环境后，用手掌轻轻揉搓患处，或者用温水（接近体温）浸泡10-15分钟，让血液循环逐渐恢复。

二、常用外用方法

1、药膏涂抹：市面上有不少冻疮膏，主要成分多为樟脑、辣椒素、维生素E等，能促进局部血液循环。每天涂抹2-3次，轻轻按摩至吸收。如果皮肤没有破溃，也可以用辣椒秆、花椒煮水晾温后浸泡患处。

2、生姜涂擦：取新鲜生姜切片，轻轻涂擦冻疮部位，每次擦到皮肤感觉发热即可。生姜有温通散寒的作用，能缓解痒痛。

3、蜂蜜猪油膏：这是老办法。取少量猪油和蜂蜜混合，小火融化后冷却成膏，涂抹在冻疮上，用纱布包好。蜂蜜能滋润修复，猪油可以保温，适合皮肤干燥、开裂的情况。

三、内服调理

中医认为冻疮和阳气不足、气血运行不畅有关。平时怕冷、手脚冰凉的人更容易生冻疮。可以适当吃一些温性的食物，比如羊肉、生姜、桂圆，帮助身体驱寒。如果冻疮反复发作，可以用当归、桂枝煮水喝，或者用红枣、红糖、生姜一起熬汤，促进血液循环。

四、破溃后的处理

如果冻疮处已经起水泡或破皮，重点就要放在预防感染上。不要自己挑破水泡，容易引起发炎。可以先用碘伏消毒，然后涂上抗生素软膏（如红霉素软膏），再用无菌纱布包扎。每天换药，保持伤口干燥清洁。如果溃烂面积较大，或者出现红肿加剧、流脓、发烧等情况，一定要及时去医院。

五、预防是关键

治冻疮不如防冻疮，尤其是往年容易复发的人更要提前准备：

• 保暖是第一位：出门戴手套、穿厚袜，鞋袜要宽松，避免过紧影响血流。耳朵可以戴耳罩或能盖住耳朵的帽子。
• 促进血液循环：每天坚持搓手、跺脚，适当活动手指脚趾。晚上用温水泡脚，泡完擦干后轻轻按摩。
• 增强耐寒能力：从秋末开始，逐渐用冷水洗手洗脸，提高皮肤对寒冷的适应力。但注意时间不宜过长，洗后立刻擦干。
• 改善生活习惯：避免吸烟、喝酒，这些会影响血液循环。多吃富含维生素的蔬菜水果，保证营养。